Vitamina B12 Swanson

Descripción

Vitamina B12

¿Vitamina B12 que es?

La Vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble, también conocida como cobalamina ya que se compone de un nutriente principal llamado ¨cobalto¨ un mineral esencial. La cobalamina o vitamina b12 es imprescindible para nuestro cuerpo.

¿Para qué sirve la vitamina B12?

La Vitamina B12, es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro cerebro, formación de proteínas y glóbulos rojos, también esencial para el sistema nervioso.

Apoya la metabolización de los aminoácidos, de los glúcidos y de los ácidos grasos.

Vitamina B12 alimentos que la contienen:

Algunos alimentos con vitamina B12 tales como, productos de origen animal, carnes, pescados, huevos y lácteos, también encontramos alimentos ricos en vitamina B12 de origen vegetal tales como, alga nori, alga kombu, Palta.

También podemos encontrar otros alimentos con Vitamina B12, como las almejas que es una gran fuente de vitamina B12, en las carnes como el hígado de vacuno podemos encontrar más de esta vitamina.

Otra gran fuente de vitamina B12, podemos considerar los cereales, que son una forma más rápida y amigable de consumir esta vitamina, otra opción buena y efectiva son los suplementos vitamina B12.

¿Como tomar la vitamina B12?

Tomar una cápsula con 100-200 ml de agua por día de preferencia con alimentos. No consumas más de una capsula por día.

Beneficios Vitamina B12

• La Vitamina B12 protege contra diversos tipos de cáncer.
• Mejora la salud de nuestra piel, la vitamina B12 ayuda en la reproducción celular.
• Protege contra enfermedades y problemas cardio vasculares.
• La vitamina B12 ayuda a mantener sana las neuronas y apoya la protección de glóbulos rojos.

COMPOSICIÓN Vitamina B12

• Contenido: 100 cápsulas.
• Porción: 1 cap.
• Porciones por envase: 60 serv.
• 500 mcg de Vitamin B-12 por porción.
• Libre de gluten.
• Sin sabor.

Resumen para impacientes:

Si sientes que estas consumiendo bajos niveles de vitamina b12 o sigues una dieta vegana la cual tenga déficit de vitamina B12, es el suplementos que buscas, recuerda que la baja ingesta de esta vitamina puede provocar anemia, cansancio, debilidad, perdida de apetito y varias aspectos negativos inclusive problemas neurológicos.
Si quieres tener sanas tus neuronas, el suplemento B12 es lo que debes incorporar en tu día a día, aparte de todos los otro beneficios que la vitamina b12 te puede aportar.

En este Descripción aprendimos ¿Qué es la Vitamina B12 y para qué sirve?, si tienes alguna otra duda, puedes contactarte con nosotros vía WhatsApp.

ADVERCTENIA

No utilizar en caso de embarazo, lactancia, ni en niños. Consulte a su médico antes de usar si tiene alguna afección médica o si está tomando medicamentos. Deje de usar si experimenta síntomas o reacciones adversas. Mantener en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños. Revise el número de lote y la fecha de vencimiento en el envase.

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